Hoy te quiero compartir un Ciclo de Respiraciones que exploré en mis prácticas de danza butoh para integrar el cuerpo y la voz juntos.  Se trata de una secuencia de 5 movimientos a los cuales les corresponde cada una de las vocales. Cada movimiento se relaciona a su vez, con un momento de la vida:

A. Nacer

E. Hechar Raíces

I. Marcar Camino

O. Agradecer

U. Morir

Por eso al practicarla percibí tu cuerpo como una «caja de resonancia» explorando los resonadores de todo el cuerpo. Registrá dónde y cómo resuena cada vocal; cómo el movimiento interviene en la respiración. Tené en cuenta que la proyección de la voz en el espacio, el volumen, es caudal de aire que liberamos. También podés tener en cuenta los tonos, timbres e intensidades que se despliegan durante la ejecución de esa acción física y vocal. No busques hacer algo «bien», más bien respirá, oxigená y liberá la voz para que corra no sólo hacia afuera de tu cuerpo, sino por dentro. Cada momento tiene su particularidad, su intimidad, la fuerza vocal de nacer, el ataque del sonido, es diferente al ataque de agradecer. Entonces el trabajo consiste en diferenciar cómo cada momento es la ocasión de percibir diferentes materialidades sonoras de tu voz. Espero que puedas ponerla en práctica y si te sirve, espero tus comentarios!